やべぇ。。

夏バテ気味でさぼってたら。。
ほんとにぐだぐだ。
久しぶりに走ってきた。3km。
下手したら２週間ぶりに運動したので、
なんか変です。
柔軟体操の時点で体固くて、違和感ありました。
汗もなんか気持ち悪くて、皮膚がかゆくなりました。
とにかく11月にハーフマラソンを申し込んだので、頑張らねばなりません。
目標は1時間45分。