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ランニング3km。17分３０秒ぐらい。

それとコナミスポーツで大量購入したスーパーVAAMを
ランニング前に飲むようにしたのですが、結構効いている気がする。
最近ちょいと痩せたかも。

明治 スーパーヴァーム パイナップル味 200ml×6本