2008-07-06 とりあえずメモる。 運動 最近は結構体動かすんだけど、メモってないから振り返りができない。 ジョギングなんかはjognoteというサイトで、記録してたけど やっぱり、水泳とかジムで自転車こぎとかいろんな情報を のせるとグラフがぐちゃぐちゃになってなんかいまいち。で、とりあえずここにメモっていく。 あととにかく毎日必ず何かの運動をすることにする。今日はジョギング3km。 まったり走って、タイムは18:45腹筋(尻あげ) 30x1, 20x2