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BOOK OFFで時間つぶしていて、有名な本なので、買ってみて読んだ。
うーん。。
試してみないとなんともいえないが、妙に説得力がある。
まずは
酒を完全にやめる。
水の飲み方に気をつける。
油物を控える。

気軽にできることをやってみる。
カフェインはだいぶ止めることができている。
ちょっと試してみようかと。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-