BOOK OFFで時間つぶしていて、有名な本なので、買ってみて読んだ。 うーん。。 試してみないとなんともいえないが、妙に説得力がある。 まずは 酒を完全にやめる。 水の飲み方に気をつける。 油物を控える。気軽にできることをやってみる。 カフェインはだい…
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