意識して睡眠時間をとるようにした。

最近とにかく寝るようにした。8時間以上を必須にしている。
10時以降はPCを触らないようにした。
それでも早起きはなかなかできなくて、いつも8時ぐらいのギリギリの時間に起きてしまう。
もっと早起きしたいけど、どうしたらよいだろうか。