勤務地変わってジムに行きづらくなったため、 今月は一度も行けていない。。 休日もなんだかんだで家に籠ってしまっていた。。 今日は走る予定が雨なので、家で筋トレ。 腕立て伏せがしんどい。 これはやばい。 とりあえず1日1運動を心がける。
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